Научиться радоваться жизни каждый день

Научиться радоваться жизни каждый деньНаучиться радоваться жизни каждый день становится особо актуальным, когда события складываются не наилучшим образом. Только умение находить во всем радостные мотивы сохраняет психику здоровой.

Как научиться радоваться жизни каждый день?

Состояние ребенка – первый шаг

Первый шаг к радости — это обращаем внимание на детей. Дети всегда умеют радоваться. В какой бы семье ребенок не вырос. Мы возьмем ребенка из обычной семьи, где мама с папой благонадежные люди, семья полноценная. В этом окружении ребенок развивается согласно этапам его физиологического и психологического возраста. Если это так, то ребенок меньше подвержен плохому настроению, каждый день его наполнен состоянием радости. Его мало беспокоят внешние события. Главное, чтобы мама с папой были рядом. А все остальное устроится само собой.

Также может поступить любой человек в любом возрасте. Но как? Вроде, вы же не дети, вы не можете, как они, относиться беззаботно ко всему, что происходит в мире. Но! Это же происходит в мире, а не лично у вас дома. Вы ответственны за свою микроячейку общества, а не за общество в целом. В ваших силах сделать так, чтобы мир, покой прибывали у вас дома. Все, что нужно сделать, это научиться мыслить позитивно.

Мыслить позитивно – второй шаг

Мыслить позитивно – это второй шаг к радости. Как его сделать? Если вы привыкли всегда видеть ситуации в негативном аспекте, то начните смотреть на них с другой точки зрения. Первый импульс может быть негативным, тем более это присуще женщинам. В своей статье «Как справляться с негативными эмоциями» этот феномен раскрыт. Но здесь речь идет про другое. А именно научиться смотреть на негативные вещи с позитивной точки зрения. И радоваться тому, что с вами произошло именно так, а не как-то по-другому.

Как это сделать? Например, вас уволили с работы. Неприятно? – неприятно. Поднимается злость, раздражение, обида, ярость, тревога. Перечень отрицательных эмоций можно продолжать дальше и дальше. В какой-то момент психика перезагрузится, и вы начнете искать другую работу. В напряжение вы долго не сможете находиться. Если это продлится долго, то вас ждут какое-нибудь заболевание или психическое расстройство. В общем, в любом случае сработает психосоматика. И вот чтобы этого не произошло в вашей жизни, делайте простую практику на стрессоустойчивость.

Практика позитивного мышления

Вас уволили с работы. Вы садитесь и начинаете искать выгоды из того, что произошло. Вам необходимо построить от 7-10 предложений, которые начинаются с фразы «Зато…». Например, «Зато у меня появилась возможность заняться своим любимым делом», «Зато я сейчас могу найти работу по своей квалификации», «Зато я могу сейчас помочь своему родственнику в бизнесе, он меня давно об этом просил» и т.д. Когда вы увидите сколько всего интересного вас ждет, будучи свободными, то вы перестанете беспокоиться о произошедшем и начнете действовать. Выберите то, что актуально для вас в данный момент и дерзайте. Не думайте о том, получится или не получится. Ребенок никогда не задумывается, он просто берет и делает. И у него обычно все получается, потому что он пребывает в состоянии радости, игры.

Такую практику вы можете использовать при любом событии. Ищете во всем позитив. Вы же не знаете, почему происходит именно так. Это для чего-то нужно, для чего-то большего, вам неведомого. Не забывайте, что вы все звенья одной цепочки в этой жизни. И где-то ваши знания пригодятся на много больше, нежели чем на той работе, где вы работали. Также и в отношениях, когда происходит расставание. На замену всегда придет кто-то или что-то лучшее, надо просто в это верить. И таких сфер в вашей жизни можно найти множество, где эта практика вам поможет справиться и научиться радоваться произошедшим событиям.

И вот когда вы умеете все переводить в позитив, то состояние радости прочно встраивается в вашу эмоциональную систему. Вы понимаете, чтобы не происходило в вашей жизни, оно все происходит во благо, для роста вашей Души.

Учитесь во всем видеть позитив и радость вам обеспечена!

Каким образом? Если вы начнете менять свое отношение к событиям, играючи, радостно, как ребенок, то каждый день будет наполнен положительными эмоциями. Вы каждый день будете просыпаться с предвкушением, что интересного сегодня вас ждет...

 

Есть ли у вас есть какие-то свои способы как научиться радоваться жизни каждый день, поделитесь ими в комментариях. Надеюсь, моя статья была полезной для вас. 

Если вы хотите получать последние новости с моего сайта, подпишитесь на мою рассылку. И если вам понравилась моя статья, поделитесь ею в ваших соц.сетях. Заранее благодарю!


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Подпишитесь на наши новости