Что значит любить себя?

В этой статье хочу раскрыть понимание, что значит ЛЮБИТЬ СЕБЯ? На многих тренингах, семинарах сейчас часто встречаются фразы «полюби себя», «ты себя не любишь». Это про что? Это о чем?

Когда начинаешь спрашивать женщин, как они понимают эту фразу, то слышишь в ответ — ухаживать за собой, посещать салоны красоты, делать маникюр, педикюр, ходить на массаж и т.д. Это всё забота о внешнем облике. А о внутреннем состоянии никто не говорит. Потому что не понимают про что это.

А здесь на самом деле все очень просто. Надо следовать правилам 5П.

1) Познай себя.
2) Прими себя.
3) Прости себя.
4) Признай себя.
5) Полюби себя.

Познай себя

Это значит разберись в себе кто ты есть. Какие в тебе есть недостатки с точки зрения других людей. Каждый человек в нашей жизни выступает «зеркалом души». Они отражают то, что не явно для нас. Они показывают на то, что мы в себе сами не видим. И таким образом мы знакомимся с собой через других людей.
Понаблюдайте за собой несколько дней, за общением с другими людьми. Как вы реагируете на то, что вам говорят ваши близкие о вас. И таким образом вы сможете составить картину о себе. И когда у вас будет список ваших положительных и отрицательных сторон, вы сможете перейти к следующему «П».

Прими себя

Это значит не осуждай себя, не оценивай свои качества, которые ты выявила в процессе познания себя. Ты такая какая есть. Это уже свершившийся факт. Каждая твоя черта характера тебе зачем то нужна. Ты просто еще не знаешь зачем. Всему свое время. Ты всё поймешь, когда придет время. И вот, когда какое-то твое качество начнет мешать тебе, тогда ты с ним и разберешься.
Ты можешь самостоятельно избавиться от ненужного качества путем осознания откуда тебе «прилетело». Или обратиться к специалисту, чтобы наверняка закрыть этот вопрос.

Прости себя

Здесь нужно для себя понять, что ты по-другому поступить никак не могла. Ты сделала так, как сделал, ты сказала то, что сказала, ты чувствовала то, что могла чувствовать. На тот момент времени ты обладала только теми качествами и способностями, которые были свойственны тебе, были воспитаны в тебе. И в этом никто не виноват, ни мама, ни папа, ни общество, в котором ты живешь, ни, даже, ты. Никто. Это нужно для себя понять и простить, если ты осуждаешь себя.

Признай себя

Это путь к себе, к своей Душе. Это последняя лесенка к 5П — Полюби себя! Остался один шаг и заветная фраза станет для тебя понятной и ясной. Это же проще простого, взять и «признать себя». Делов — то. А вот и непросто все это.
Признать себя — это знать на что ты способна в той или иной ситуации, и, в соответствии с этим реагировать так или иначе. Т.е. позволить себе проявлять те эмоции, которые были вызваны ситуацией, не заглушать их, не подавлять и не контролировать. А дать им выйти и не стесняться их проявления. В этом есть тонкая грань, как бы общество-то не отвернулось от тебя в этот момент.
И вот здесь нам может помочь осознание того, какую эмоцию вы испытываете. Осознали, ПРИЗНАЛИ, поблагодарили и отпустили ее. Сделали глубокий вдох и выдох. И тем самым, вы уже не будете отвергнуты ни собой, ни обществом.

Вот мы и добрались до 5П — Полюбить себя.

Это значит встать на свою сторону, быть на своей стороне. Не давать себя в обиду другим людям, уметь постоять за себя, не бояться конфликтов, не угодничать, не быть удобным для всех, уважать себя!
Это со временем становиться возможным, пройдя сначала 4П.

Любите себя и будьте счастливы!

Возможно, что у вас другое понимание, что значит любить себя. Я была бы рада, познакомиться с другим мнением. Если у вас есть свое виденье, поделитесь им в комментариях ниже.

Если вы хотите получать последние новости с моего сайта, подпишитесь на мою рассылку. И если вам понравилась моя статья, поделитесь ею в ваших соц.сетях. Заранее благодарю!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Подпишитесь на наши новости