Мне не нравится мое тело, что делать?

Мне не нравится мое тело, что делать? Ваше тело очень чувствительно. То, каким вы его видите, глядя на себя в зеркало, — это только ваша заслуга и вашего рода.

Перед вашими глазами всегда был образ ваших родителей, бабушек и дедушек. Вы видели их такими, и думали, что у вас как-то будет по-другому? Но, это совершенно не так. Все формируется по образу и подобию. И сейчас когда вы это понимаете, вы можете что-то изменить.

Каким образом вы создали свое тело, таким же образом вы можете все изменить. Начинайте каждое утро рассматривать себя и то место на теле, которое вам больше всего не нравится. Погладьте его, улыбнитесь ему и пошлите любовь. Этот прием нужно ввести в ваш распорядок дня. Зубы же вы чистите каждый день, так и формировать свой новый образ необходимо каждый день. Нашем мозгу важна картинка, по которой он будет строить ваше телесное проявление. Главное здесь ваше состояние, вы должны четко себе представлять себя в новом облике и радоваться.

Кроме этого, можно делать дополнительные упражнения:

— Делайте зарядку

Всего 10 минут, но ваше тело будет вам благодарно. Мы спим по 8 часов, наше тело не двигается большое количество времени. Ему надо размяться перед активным днем. Хорошо потянутся, чтобы кровь забегала с новой силой.

— Пейте с утра воду

2 стакана теплой воды запустят ваш кишечник. Да, и ¼ или 1/3 нормы воды в день вы уже выполните.

— Делайте растяжку

В течение дня периодически делайте растяжку мышц. Запустите лимфотоки, энергию по меридианам. Не будет застоя и формирования не нужных форм.

— Медитируйте

Визуализация хорошо помогает скорректировать те участки тела, которые вам не нравятся.

Представьте себе, что вы находитесь на берегу моря. Вы заходите в море и погружаетесь вместе с головой. Там воде вы растворяете все свои внутренние органы, мышцы, кожу, кости, системы, ногти. От вас ничего не остается. Вы и вода — едины. Представьте, что вы — вода. Вы поднимаете бури, бьетесь о скалы, набегаете на берег, играете с рыбками. Почувствуйте эту свободу.
А затем представьте свой новый образ, такой какой хотите быть. И начни себя собирать, там в воде. Сначала сформируйте свою новую костную систему, Наполните ее светом и любовью. Улыбнитесь ей. И представьте, что она улыбается вам в ответ. Она благодарна, что вы обратили на нее внимание. И так с каждым органом и системой (нервной, кровеносной, лимфатической, эндокринной), мышцами, кожей, волосами, ногтями. И когда все соберете во едино, представьте, что у вас все органы и системы — здоровы, наполнены энергией, дышат жизнью. И выходите на берег, постойте под солнцем, впустите его в свое сердце. И возвращайтесь!

Заключение

Делая такие простые упражнения, вы увидите как ваше тело начнет меняться. А вы все больше и больше будете влюбляться в свое тело!

 

Возможно, что у вас есть другие способы и упражнения. Поделитесь ими в комментариях.

Если вы хотите получать последние новости с моего сайта, подпишитесь на мою рассылку. И если вам понравилась моя статья, поделитесь ею со своими друзьями в соц.сетях. Заранее благодарю!


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Подпишитесь на наши новости